Ako vybrať správnu lezeckú obuv?
Správny výber lezeckej obuvi (tzv. lezečiek) určite patrí medzi to najdôležitejšie pri výbere nového vybavenia na lezenie. Ani úväzok na sedenie, lano alebo napríklad expresky totiž neovplyvnia váš lezecký výkon tak, ako lezecká obuv. Výber správnej obuvi ovšem nie je úplne jednoduchý, preto vám s výberom radi pomôžeme.
Pokiaľ ste nováčikmi, kúpte si tvrdšiu lezeckú obuv. Svaly chodidel nebudú mať dosť sily, a tak im podpora príde vhod. Určite si nekupujte lezeckú obuv príliš malú alebo naopak veľkú. Prvý uvedený variant vám lezenie totálne znechutí, na veľkú obuv sa zase nemôžete až tak spoľahnúť. Vyberte tú, ktorá pevne obopne nohu a taktiež bude tak komfortná, že v nej pár minút vydržíte stáť.
Z čoho sa lezecká obuv skladá?
Kopyto - dá sa povedať, že lezecká obuv je tak trochu španielska obuv (mučiaci nástroj). Kopyto a jeho tvar určuje, ako veľmi je obuv asymetrická a prehnutá. Výsledkom je to, ako bude prenášať silu z celej nohy do špičky, kde to je najviac potrebné. Veľmi prehnutá a asymetrická lezecká obuv je v prenose sily najefektívnejšia, ale zároveň je najmenej pohodlná. Je primárne určená pre výkonnostných lezcov. Rovnejšia a menej prehnutá bude ideálna pre začiatočníkov.
Lepička - teoreticky druhou najdôležitejšou vecou na lezeckej obuvi je podrážka, tzv. lepička. Jedná sa o rôzne tvrdú a rôzne priľnavú zmes, ktorá pomáha stáť na skale, na malých aj uklonených stupoch a nepošmyknúť sa. Mäkšia a tenšia je najviac priľnavá, ale rýchlejšie sa oderie lezením. Tvrdšia a hrubšia lepička nemá tak dobrú priľnavosť, ale zase dlhšie vydrží.
Zvrch - zvršok lezeckej obuvi sa väčšinou vyrába z kože alebo syntetickej usne (mikrovlákna), alebo z ďalších tkaných materiálov. (Koža je prírodný materiál, dobre priedušný, ale nedrží tak dobre tvar a po čase sa roztiahne.) Lezecká obuv zo syntetiky sa tiež trochu roztiahne, ale po vyschnutí drží tvar omnoho lepšie. Ale je menej priedušná.
Medzipodrážka - jednoducho - výstuha, ktorá sa nachádza medzi zvrškom lezeckej obuvi a lepičkou. Určuje to, ako je obuv tvrdá. Mäkká lezecká obuv sa hodí na lezenie v položenom teréne na trenie a na mäkších materiáloch (napr.: pieskovec). Extra prehnutá a mäkká lezecká obuv sa používa napríklad na výrazne previsnuté cesty (previsy), kde je potrebné pracovať so špičkou, alebo pri modernom boulderingu. Tvrdšia obuv sa hodí na státie na malých stupoch a lezenie na tvrdších materiáloch (napr.: žula alebo vápenec).
Zapínanie - spôsob zapínania môžeme považovať aj za zásadnú vec. V podstate existujú tri druhy. Klasické šnúrky - zaväzovanie je síce zdĺhavé, ale zato dáva možnosť lezeckú obuv stiahnuť čo najpresnejšie. Suchý zips - zaväzovanie je pohodlnejšie a rýchlejšie, a aj keď nie je tak presné, stále ponúka veľmi dobrú fixáciu obuvi na nohe. Nazúvacie - zapínanie v praxi fixuje najhoršie, na druhú stranu je extrémne pohodlné a ponúka lezcovi dobrú citlivosť. Preto vám musí lezecká obuv viac než dobre sedieť na nohe.
Ako postupovať?
Strih - začiatočníkom odporučíme, aby vyberali lezeckú obuv s rovnejším strihom. Kopyto by malo byť neprehnuté, asymetrické a rovné. Pokiaľ ste pokročilejším lezcom, zvoľte obuv viac asymetrickú a prehnutú. Ak vyberáte podľa aktivity/štýlu, tak na lezenie v kolmých technických, položených alebo mierne previsnutých cestách a na pevnom materiále voľte obuv tvrdšieho charakteru. Na lezenie vo veľkých previsoch alebo na piesku voľte skôr mäkšiu obuv. Na bouldering je najdôležitejšia "tesnosť", najviac v oblasti päty, ktorú budete hodne využívať na tzv. pätovanie. Veľmi často je lezecká obuv na bouldering aj viac pogumovaná na špičke. Na lezenie v horách alebo v dlhších cestách voľte skôr pohodlnejšiu obuv, v ktorej dlhšie vydržíte.
Veľkosť - asi tá najťažšia kapitola. Už viete, že lezecká obuv musí byť tesná, aby ste v nej boli schopní stáť na malých stupoch. Čím tesnejšia, tým samozrejme viac bolí. Odporúčame začať veľkosťou, ktorú normálne nosíte - väčšina výrobcov má veľkostný rad už mierne prispôsobený. Následne môžete skúšať menšie veľkosti. Tlak na nohu by mal byť v obuvi rovnomerný. Nemal by byť v konkrétnych miestach väčší než inde. Lezeckú obuv skúšajte ideálne naboso a dvakrát. Po prvom obutí a vyzutí je ďalšie obutie prirodzenejšie a pohodlnejšie (ideálny čas na skúšanie je odpoludnia, keď budete mať nohy unavené / opuchnuté).
Skúšanie - určite vyskúšajte niekoľko rôznych párov. Nejaký čas vám to zaberie, ale výsledok stojí zato.
Tipy:
Detská lezecká obuv: malému lezcovi rozhodne nekupujte malú lezeckú obuv, v ktorej by trpel a ešte navyše si deformoval vývoj vlastných chodidiel. Určite nechcete deťom lezenie znechutiť a tak vždy vyberajte s ohľadom na komfort. Priestor môže vyplniť kľudne ponožka.
Dámska lezecká obuv: možno zbytočne, ale aj tak zmienime to, že existuje špecificky dámska lezecká obuv, ktorá myslí na odlišnú anatómiu nohy. Býva aj mäkšia, pretože myslí na to, že lezkyne mávajú nižšiu hmotnosť.
Starostlivosť o lezeckú obuv: občas potrebuje starostlivosť aj lezecká obuv - resp. po každom lezení. Vždy nechajte obuv poriadne vyschnúť a očistite ju. Nikdy ju nedávajte do pračky a nesušte priamo pri radiátore.
